Musculação para reabilitação, verdade ou mito?

A atividade física hoje em dia tem sido preconizada como estimuladora e reabilitadora de vários distúrbios musculoesqueléticos. O uso da musculação como método de fortalecimento vem sendo utilizado por fisioterapeutas como certo êxito, pois estimula as estruturas musculares a desenvolver força e resistência, gerando funcionalidade nos pacientes (SILVA et. al. 2007).

O uso de exercícios resistidos tem sido preconizado como facilitador e gerador de benefícios não encontrados em atividades aeróbicas, segundo Campos et. al. 2009, enquanto exercícios aeróbicos ajudam na prevenção de doenças crônicas tais como doenças cardiovasculares. O treinamento de força, por acrescentar um bom tônus muscular, vem sendo o primeiro método de intervenção para melhor manter a independência funcional. Alguns parâmetros para prescrição de exercícios contra resistência têm sido estabelecidos, devido à crescente demanda pelos bons resultados.

Alguns parâmetros de aptidão e saúde apresentam incremento em seus valores de medida em função da atividade resistida, entre eles massa óssea, massa muscular, taxa metabólica, gasto calórico, força, potência, resistência, entre outros (LUSTOSA et. AL. 2007 e SAMELA et. AL.2001).

Os principais objetivos da prescrição de exercícios são profilaxia, tratamento e reabilitação de doença e deformidades, promoção de aptidão para as atividades da vida diária, para o trabalho, para o lazer, alem do estimulo à estética corporal e ao bem estar psicológico (CAMPOS ET al. 2009)

Segundo Lucas Caseri et.al.2008, para pessoas com diferentes tipos de comprometimentos ósseos, musculares e articulares, como no caso de dores referidas ou irradiadas da coluna vertebral, os exercícios resistidos (ER) tem sido utilizados e recomendados como atividade segura e eficaz para melhoria da capacidade funcional e aptidão física. É extremamente fundamental o conhecimento de todos os aspectos benéficos da pratica resistida, pois, apesar de ainda discreta, essa pratica tem tudo para se tornar essencial, e se torna mais uma das especialidades de academias de todo o país.