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Mostrando postagens de março, 2012

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Adianta fazer musculação na terceira idade?

Por que quanto mais eu treino, mais eu engordo ?!

O que fazer primeiro: musculação ou aeróbico?

Aquecer ou alongar antes de iniciar o treinamento?

Dicas importantes para perder a tal barriguinha

Treinamento de alta intensidade VS hipertrofia

Dicas valiosas para quem quer ganhar massa muscular!

Estudos revelam mitos sobre emagrecimento cultuados nas academias de ginástica

Atenção! Não se esqueça de cuidar de seus tendões e ligamentos!

BALANÇA, SINÔNIMO DE RESULTADOS?

MUSCULAÇÃO: A VEDETE DA MEDICINA PREVENTIVA

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